Nutriţioniştii pun accent foarte mare pe hidratarea corectă a organismului, iar importanţa consumului de lichide creşte odată cu sosirea căldurii toride, care pe lăngă apă, ne drenează şi de un set important de minerale, cunoscute ca electroliţi.

Ce facem exact, şi care sunt soluţiile optime pentru o hidratare corectă?

Răspunsuri de la dr. Vlad Roşca, nutriţionist

Kristian-Ivan Varjasi