Ne aflam sub cod galben de caniculă și disconfort termic
În cursul zilei de astazi în județul Arad, vremea este caniculară, iar disconfortul termic este in creștere.

Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Arad a adoptat astăzi un Plan de măsuri pentru atenuarea efectelor temperaturilor ridicate asupra populației.

Din acesta fac parte amenajarea unor puncte medicale de prim ajutor și de adăpostire a populației, semnalizate corespunzător astfel încât să fie identificate cu ușurință, dotate cu aer condiționat și apă potabilă care să fie distribuită gratuit.

De asemenea au fost emise urmatoarele sfaturi:

Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe

Mâncați fructe și legume sau iaurt si produse cu valoare calorică mică

Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, si sucurile carbogazoase

Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală

Nu consumați alcool (inclusiv bere) pentru ca vă deshidratează

Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie

Nu lăsați copiii/animalele de companie în autoturisme

Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului.
Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice,se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de reapus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.